Η σκόνη άμλα (Amla), γνωστή και ως ινδικό φραγκοστάφυλο, προέρχεται από τον καρπό του φυτού Phyllanthus emblica. Πρόκειται για ένα από τα πιο ισχυρά παραδοσιακά συστατικά της Αγιουρβέδα, με πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων για την υγεία και την ομορφιά.
Περιγραφή
Είναι μια λεπτή, πρασινοκίτρινη σκόνη με ήπια ξινή γεύση, που προκύπτει από την αποξήρανση και άλεση των καρπών του φυτού. Η άμλα θεωρείται «υπερτροφή» λόγω της υψηλής θρεπτικής της αξίας.
Ενεργά Συστατικά
Η άμλα είναι πλούσια σε φυσικά θρεπτικά συστατικά που τη χαρακτηρίζουν ως ένα πολυδύναμο βότανο:
- Βιταμίνη C: Περιέχει από τις υψηλότερες φυσικές συγκεντρώσεις, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Πολυφαινόλες: Ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες.
- Τανίνες: Συμβάλλουν στη διατήρηση της βιταμίνης C σε σταθερή μορφή.
- Φλαβονοειδή: Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και υποστηρίζουν την καρδιαγγειακή υγεία.
- Αμινοξέα και μέταλλα: Συμβάλλουν στην ενίσχυση του οργανισμού.
Χρήσεις
- Στην Υγεία:
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από λοιμώξεις.
- Βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα.
- Βοηθά στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα.
- Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς μειώνοντας τη χοληστερόλη.
- Στην Ομορφιά:
- Ενισχύει την υγεία των μαλλιών, μειώνει την τριχόπτωση και ενισχύει τη λάμψη.
- Αναζωογονεί το δέρμα, καθυστερώντας τα σημάδια γήρανσης.
- Στη Μαγειρική:
- Χρησιμοποιείται ως φυσικό συστατικό σε smoothies, τσάγια και φυτικά συμπληρώματα διατροφής.
Η σκόνη άμλα είναι ιδανική για καθημερινή χρήση, προσφέροντας έναν φυσικό τρόπο να διατηρήσετε την υγεία σας και την ευεξία σας.
