ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ (Glycyrrhiza glabra – Ρίζα)
Η Γλυκόριζα είναι από τα πιο προστατευτικά, μαλακτικά και αντιφλεγμονώδη βότανα για το στομάχι, το αναπνευστικό, τους βλεννογόνους και τα επινεφρίδια.
Υποστηρίζει γαστρίτιδα, οισοφαγίτιδα, ξηρό βήχα, ερεθισμένο λαιμό, άσθμα, ενώ δίνει ήπια ορμονική και επινεφριδική τόνωση.
Αποτελεί κορυφαίο βότανο για βλεννογόνο – στομάχι – αναπνευστικό.
⭐ ΚΥΡΙΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
| Κύρια δράση | Βαθμολογία |
|---|---|
| Αντιφλεγμονώδης & επουλωτική δράση στο στομάχι/οισοφάγο | ⭐⭐⭐⭐⭐ (5,0/5) |
| Μαλακτική & καταπραϋντική δράση σε λαιμό/βήχα | ⭐⭐⭐⭐☆ (4,5/5) |
| Αντιφλεγμονώδης στο αναπνευστικό | ⭐⭐⭐⭐☆ (4,3/5) |
| Ήπια επινεφριδική & ορμονική τόνωση | ⭐⭐⭐⭐☆ (4,2/5) |
| Σπασμολυτική δράση | ⭐⭐⭐⭐☆ (4,0/5) |
🌿 ΑΡΙΣΤΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (5/5)
-
Αλθαία ρίζα — κορυφαίο μαλακτικό για βλεννογόνους
-
Μολόχα άνθη — προστασία & ενυδάτωση βλεννογόνων
-
Φλόμος άνθη — ξηρός βήχας & αναπνευστική καταπράυνση
-
Βήχιο φύλλα — μαλακτική + αποχρεμπτική δράση
-
Καλέντουλα — ισχυρή αντιφλεγμονώδης & επουλωτική δράση
🌿 ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (4–4,5/5)
-
Ιβίσκος — αντιφλεγμονώδης & μαλακτική δράση
-
Χαμομήλι — αντισπασμωδικό + αντιφλεγμονώδες στομάχου
-
Μελισσόχορτο — στομάχι από ένταση/άγχος
-
Λουίζα — δυσπεψία με νευρική συνιστώσα
-
Αχιλλέα — αντιφλεγμονώδης δράση & ρύθμιση βλεννογόνων
-
Πριμούλα — αποχρεμπτική + μαλακτική ενίσχυση
-
Υσσωπος — αντιμικροβιακό – αναπνευστική ενίσχυση
-
Τζίντζερ — αντιφλεγμονώδες & σπασμολυτικό για αναπνευστικό
-
Μέντα — αντισπασμωδική, για στομάχι & αέρια
-
Φλαμούρι — ήπια ηρεμία + μαλακτικότητα
-
Σπαθόχορτο — βλεννογόνοι & αντιφλεγμονώδης δράση
🧪 ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Αφέψημα
-
1 κ.γ. ρίζα
-
250 ml νερό
-
Βράσιμο 10 λεπτά
-
1–2 φορές/ημέρα
Βάμμα
-
2–4 ml
-
1–3 φορές/ημέρα
Σκόνη
-
1/2 κ.γ.
-
1–2 φορές/ημέρα
Σε μείγματα
-
10–25% για στομάχι/οισοφάγο
-
10–20% για βήχα/αναπνευστικό
-
5–15% σε ορμονικά/επινεφριδιακά σχήματα
⚠️ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ (πολύ σημαντικές)
Η γλυκόριζα σε παρατεταμένη χρήση μπορεί να αυξήσει πίεση και να προκαλέσει κατακράτηση → λόγω γλυκυρριζίνης.
-
Όχι σε υπέρταση
-
Όχι σε νεφρική ανεπάρκεια
-
Όχι σε καρδιακή ανεπάρκεια
-
Όχι σε υποκαλιαιμία
-
Όχι σε εγκυμοσύνη
-
Όχι με κορτιζόνη (ενισχύει τη δράση της)
-
Όχι σε χρήση >6 εβδομάδες χωρίς διάλειμμα
(Εάν χρησιμοποιηθεί DGL – απογλυκυρριζωμένη, αλλάζει το προφίλ ασφάλειας.)
📌 Σημαντική υπενθύμιση
Τα βότανα δεν υποκαθιστούν φάρμακα και δεν αποτελούν ιατρική θεραπεία.
Το περιεχόμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα.
Για εξατομικευμένες οδηγίες, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.
