ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ (Melissa officinalis – φύλλα)

Το μελισσόχορτο είναι από τα κορυφαία αντιστρές – νευροκαταπραϋντικά – πεπτικά βότανα.
Ιδανικό για άγχος, νευρική υπερδιέγερση, ταχυπαλμίες από στρες, αϋπνία, σπασμούς στομάχου/εντέρου, θυρεοειδικές υπεραντιδράσεις (ήπια δράση), καθώς και για ιώσεις λόγω της αντιιικής του δράσης.
Είναι από τα πιο ισορροπημένα και ασφαλή ηρεμιστικά φυτά.

⭐ ΚΥΡΙΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ

🌿 ΑΡΙΣΤΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (5/5)

• Λεβάντα — κορυφαία συνέργεια για άγχος, ταχυπαλμίες & σπασμούς

• Πασιφλόρα — τέλειος συνδυασμός για στρες & υπερδιέγερση

• Λυκίσκος — ισχυρό υπνωτικό & νευρικό ηρεμιστικό

• Μαντζουράνα — αντισπασμωδικό + ηρεμιστικό πεπτικό

• Λεόνουρος — ιδανικός για έντονο καρδιονευρικό άγχος

🌿 ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (4–4,5/5)

• Φλαμούρι — νευρική ένταση + ήπια υποτασική δράση

• Χαμομήλι — ηρεμιστικό + αντισπασμωδικό

• Λουίζα — άγχος + πεπτικό στρες + μεταβολική ισορροπία

• Μέντα — πεπτική κινητικότητα & σπασμοί

• Τζίντζερ — ένταση με δυσπεψία

• Ροδιόλα — στρες με κόπωση/νευρική εξάντληση

• Αχιλλέα — κυκλοφορική ρύθμιση + φλεγμονή

• Καλέντουλα — ήπια νευρική ηρεμία & αντιφλεγμονή

• Φασκόμηλο — ισορροπία ορμονικών & νευρικών λειτουργιών

• Ιβίσκος — αντιοξειδωτική υποστήριξη

🧪 ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Έγχυμα

• 1–2 κ.γ. φύλλα

• 250 ml καυτό νερό

• 10–12 λεπτά

• 1–3 φορές/ημέρα

Βάμμα

• 2–4 ml

• 2–3 φορές/ημέρα

Για ύπνο

• Μία δόση 30–45 λεπτά πριν

Σε μείγματα

• 20–40% για άγχος

• 20–35% για ύπνο

• 15–30% για πεπτικό στρες

⚠️ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

• Όχι σε υποθυρεοειδισμό (σε μεγάλες δόσεις μπορεί να επηρεάσει TSH)

• Όχι σε εγκυμοσύνη

• Προσοχή με ηρεμιστικά (προσθετική δράση)

• Γενικά πολύ ασφαλές σε φυσιολογικές δόσεις

📌 Σημαντική υπενθύμιση

Τα βότανα δεν υποκαθιστούν φάρμακα και δεν αποτελούν ιατρική θεραπεία.
Το περιεχόμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα.
Για εξατομικευμένες οδηγίες, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.