ΠΡΟΪΟΝ: Νιφάδες βρώμης
ΠΡΟΈΛΕΥΣΗ: Γερμανία
Ανήκει στα προϊόντα που δε θα πρέπει να λείπουν από κανένα σπίτι. Η βρώμη είναι μια εξαιρετική τροφή, πλούσια σε φυτικές ίνες, καλούς υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Επειδή οι νιφάδες προέρχονται από το σύνολο του καρπού, θεωρείται προϊόν ολικής άλεσης.
ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ:
- Αποτελεί άριστη πηγή μετάλλων: σιδήρου, χαλκού, μαγγανίου, σελήνιου, μαγνησίου, φωσφόρου και ψευδαργύρου
- Βοηθάει στην καταπολέμηση της αρτηριακής πίεσης
- Ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Βοηθάει στην ορθότερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος
- Είναι πλούσια τροφή σε πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά
- Είναι πλούσια τροφή σε διαλυτές φυτικές ίνες
ΧΡΗΣΕΙΣ:
- Μπορείτε να το προσθέσετε στο γάλα ή στο γιαούρτι σας
- Χρησιμοποιείται ως συστατικό για παρασκευή μπαρών
- Χρησιμοποιείται ως συστατικό για παρασκευή γλυκών, μπισκότων, κρεπών, ψωμιού
- Αντικαταστήστε τη φρυγανιά με βρώμη σε ζύμωμα κιμάδων για ένα πιο υγιεινό παρασκεύασμα
ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ:
Βρώμη 100%
ΠΙΝΑΚΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΑΞΙΑΣ:
| ανά μερίδα (40γρ.) | ανά 100γρ. | |
| ενέργεια | 141,6kcal | 354kcal |
| υδατάνθρακες | 23,8g | 59,5g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 0,32g | 0,8g |
| φυτικές ίνες | 3,9g | 9,7g |
| λιπαρά | 2,7g | 6,7g |
| πρωτεΐνη | 5,3g | 13,2g |
