ΣΤΑΦΙΔΑ ΣΟΥΛΤΑΝΙΝΑ ΚΡΗΤΗΣ ΜΕΤΡΙΑ

ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΞΑΝΘΙΕΣ (ΣΟΥΛΤΑΝΙΝΑ) ΚΡΗΤΗΣ Νο 1

Συστατικά: σταφίδες σουλτανίνα, ηλιέλαιο,

Προέλευση: Ελλάδα

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι εξαιρετικά θρεπτικά καθώς είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

Στην πραγματικότητα, περιέχουν περίπου την ίδια ποσότητα θρεπτικών συστατικών σε σχέση με τα φρέσκα φρούτα.

ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ:

• Είναι πλούσιες σε βιταμίνες: C, E, K, νιασίνη, πυριδοξίνη, ριβοφλαβίνη και θειαμίνη
• Είναι πλούσιες σε μέταλλα: ασβέστιο, χαλκό, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο και σελήνιο
• Έχουν πολλά αντιοξειδωτικά και αποτρέπουν την ανάπτυξη των ελεύθερων ριζών
• Εξαιτίας του Βορίου που περιέχουν, είναι απαραίτητες ιδίως σε γυναίκες για την προστασία από οστεοπόρωση
• Κατάλληλες για αθλητές, λόγω της ενέργειας που δίνουν
• Το ολεανολικό οξύ που περιέχουν, προστατεύει τα δόντια από τερηδόνα και ουλίτιδα

ΧΡΗΣΕΙΣ:

• Μπορείτε να τα καταναλώσετε ως ένα υγιεινό σνακ μόνα τους ή σε συνδυασμό με άλλα φρούτα, σπόρους ή ξηρούς καρπούς.
• Αποτελούν συστατικό για αρκετές συνταγές στη μαγειρική αλλά και στη ζαχαροπλαστική
• Μπορείτε να τα προσθέσετε σε σαλάτες, γιαούρτι, μπάρες

ΠΙΝΑΚΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΑΞΙΑΣ: