ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ – Salvia officinalis (φύλλα)

Το φασκόμηλο είναι ισχυρό αντιφλεγμονώδες, αντιμικροβιακό, στυπτικό, ορμονορρυθμιστικό και νευροτονωτικό βότανο.
Χρησιμοποιείται για εξάψεις περιεμμηνόπαυσης, υπεριδρωσία, φλεγμονές στόματος – λαιμού, βρογχίτιδα, ήπια ενίσχυση μνήμης, και πεπτικές δυσκολίες.

⭐ ΚΥΡΙΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ 

🌿 ΑΡΙΣΤΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (5/5)

• Λεβάντα — νευρική ηρεμία + ορμονική εξισορρόπηση

• Τζίνγκο Μπιλόμπα — μνήμη, εγκεφαλική κυκλοφορία

• Θυμάρι — αντιμικροβιακή συνέργεια για λαιμό & αναπνευστικό

• Καλέντουλα — στυπτικότητα + φλεγμονή βλεννογόνων

• Αλχεμίλλη — ορμονική στήριξη + κύκλος

🌿 ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (4–4,5/5)

• Μελισσόχορτο — στρες + νευρικό σύστημα

• Λουίζα — πέψη & ορμονική ηρεμία

• Αχιλλέα — πυελική φλεγμονή + πέψη + ορμονική εξισορρόπηση

• Μέντα — πέψη, φούσκωμα, φλεγμονές στόματος

• Κίστος — αντιοξειδωτική & αντιφλεγμονώδης δράση

• Σαμπούκος — ήπιες ιώσεις + φλεγμονή λαιμού

• Ιβίσκος — αντιφλεγμονή & αγγειακή στήριξη

• Ευκάλυπτος — αποσυμφόρηση αναπνευστικού

• Τζίντζερ — πέψη & κυκλοφορία

🧪 ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Έγχυμα

• 1 κ.γ. φύλλα

• 250 ml ζεστό νερό

• 8–10 λεπτά

• 1–3 φορές/ημέρα

Γαργάρες για λαιμό

• 1 κ.σ. φασκόμηλο

• 250 ml καυτό νερό

• 15 λεπτά

• 3–5 φορές/ημέρα

Βάμμα

• 1,5–4 ml

• 2 φορές/ημέρα

Σε μείγματα

• 20–40% για εξάψεις / ορμονική ισορροπία

• 20–35% για λαιμό – αναπνευστικό

• 15–30% για μνήμη – πέψη

⚠️ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

• Όχι σε κύηση (λόγω thujone & ορμονικής δράσης)

• Προσοχή σε γαλουχία (μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος)

• Όχι σε επιληψία (λόγω thujone)

• Όχι σε πολύ υψηλές δόσεις — νευροτοξικότητα thujone σε μεγάλη υπερβολή

• Ασφαλές στις συνήθεις δόσεις για βραχυπρόθεσμη χρήση

📌 Σημαντική υπενθύμιση

Τα βότανα δεν υποκαθιστούν φάρμακα
και δεν αποτελούν ιατρική θεραπεία.
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές.
Για εξατομικευμένες οδηγίες, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.