ΠΡΟΪΟΝ: Φουντούκι με φλοιό
ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ: Ιταλία
Ένα από τα πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σνακ. Θρεπτικά, χορταστικά και νόστιμα, μπορείτε να τους εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή με πάρα πολλούς τρόπους.
ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ:
- Πλούσια σε βιταμίνες: Β1, Β2, Β6, C, E, K
- Είναι πλούσια σε σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, σελήνιο και ψευδάργυρο
- Ενισχύουν την υγεία της καρδιάς
- Μειώνουν τον κίνδυνο για κάποιες μορφές καρκίνου
- Βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
- Δυναμώνουν τα οστά και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
- Είναι εξαιρετική πηγή απαραίτητων ιχνοστοιχείων για τον οργανισμό
- Επιδρούν θετικά στην υγεία του δέρματος και των μαλλιών
- Έχουν θετικές επιδράσεις στην εγκυμοσύνη
ΧΡΗΣΕΙΣ:
- Καταναλώνεται εύκολα ως σνακ οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας
- Αποτελεί άριστο συνοδευτικό για το ποτό σας ως έχει ή συνδυαστικά με άλλοιυς ξηρούς καρπούς
- Από τον πολτοποιημένο καρπό, παράγεται το θρεπτικό φουντουκοβούτυρο
- Χρησιμοποιείται ως συστατικό σε συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής
- Αποτελεί απαραίτητο συστατικό για πραλίνα φουντουκιού
ΠΙΝΑΚΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΑΞΙΑΣ:
| ανά μερίδα (30γρ.) | ανά 100γρ. | |
| Ενέργεια | 176kcal | 587kcal |
| Υδατάνθρακες | 4,7g | 15,7g |
| Εκ των οποίων Σάκχαρα | 1,2mg | 4mg |
| Φυτικές ίνες | 2,7g | 9g |
| Λιπαρά | 17g | 56,7g |
| Πρωτεΐνη | 4,2g | 14g |
