ΧΑΜΟΜΗΛΙ – Matricaria chamomilla (άνθη)

Ισχυρό αντισπασμωδικό, ηρεμιστικό, αντιφλεγμονώδες, αντιμικροβιακό, και πεπτικό βότανο.
Ιδανικό για νευρική δυσπεψία, κολικούς, άγχος, ήπια αϋπνία, φλεγμονές στομάχου – εντέρου, κράμπες περιόδου, πονοκεφάλους τάσης, ερεθισμό λαιμού και ήπιες ιώσεις.

⭐ ΚΥΡΙΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ 

🌿 ΑΡΙΣΤΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (5/5)

• Μελισσόχορτο — νευρική ηρεμία + πέψη

• Λεβάντα — άγχος, ύπνος, νευρική ένταση

• Λουίζα — σπασμοί στομάχου & φούσκωμα

• Αχιλλέα — αντιφλεγμονή + κράμπες + πέψη

• Ρίζα Αλθαίας — καύσος, γαστρίτιδα, προστασία βλεννογόνων

🌿 ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (4–4,5/5)

• Φλαμούρι — άγχος, πονοκέφαλος τάσης

• Μέντα — δυσπεψία & κινητικότητα στομάχου

• Άγρια μέντα (Acinos) — φούσκωμα + αντιμικροβιακή δράση

• Καλέντουλα — εντερικοί βλεννογόνοι

• Ιβίσκος — αντιοξειδωτική & αντιφλεγμονώδης κάλυψη

• Σαμπούκος — ίωση & ερεθισμός λαιμού

• Σημύδα — ένταση/κατακράτηση που επιβαρύνει το στομάχι

• Λεόνουρος — άγχος + καρδιονευρωτική ένταση

• Αλχεμίλλη — περίοδος & πυελική φλεγμονή

• Ρίζα Αλθαίας — ξηρότητα & καύσος

• Ταραξάκο φύλλα — ήπια αποτοξίνωση

🧪 ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Έγχυμα

• 1–2 κ.γ. άνθη

• 250 ml ζεστό νερό

• 10 λεπτά

• 1–3 φορές/ημέρα

Γαργάρες

Ιδανικό σε: ερεθισμό λαιμού, ουλίτιδα, άφθες.

• 1 κ.σ. άνθη / 250 ml

• 15 λεπτά

• 2–4 φορές/ημέρα

Βάμμα

• 2–4 ml

• 2–3 φορές/ημέρα

Σε μείγματα

• 20–40% για στομάχι – έντερο

• 20–35% για άγχος & ύπνο

• 15–30% για κράμπες περιόδου

• 15–25% για λοιμώξεις λαιμού

⚠️ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

• Εξαιρετικά ασφαλές

• Προσοχή μόνο σε σοβαρή αλλεργία σε φυτά Asteraceae (σπάνιο)

• Μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία

• Αποφυγή πολύ συχνής χρήσης ακριβώς πριν τον ύπνο αν υπάρχει νυκτουρία (είναι ήπια διουρητικό)

📌 Σημαντική υπενθύμιση

Τα βότανα δεν υποκαθιστούν φάρμακα,
και δεν αποτελούν ιατρική θεραπεία.
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές.
Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.