ΚΡΑΤΑΙΓΟΣ – ΚΑΡΠΟΣ (Crataegus spp.)

Ο καρπός του κραταιγού είναι ένα ήπιο καρδιαγγειακό θρεπτικό, πλούσιο σε φλαβονοειδή, ανθοκυανίνες και αντιοξειδωτικά.
Στηρίζει:
— την καρδιά,
— την κυκλοφορία,
— τα αγγεία,
— το νευρικό σύστημα,
— την πίεση (ήπια ρυθμιστικά),
με λιγότερο έντονη αλλά πιο μακροχρόνια ασφαλή δράση από φύλλα/άνθη.

Είναι ιδανικός για ήπια υπέρταση, ανεπάρκεια κυκλοφορίας, ευαισθησία καρδιάς από άγχος, γενική τονωτική υποστήριξη ηλικιωμένων.

⭐ ΚΥΡΙΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ

🌿 ΑΡΙΣΤΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (5/5)

• Φλαμούρι — κορυφαίος συνδυασμός για άγχος + πίεση + καρδιαγγειακή ηρεμία

• Ιβίσκος — ισχυρή αντιοξειδωτική + υποτασική συνεργία

• Λεβάντα — ένταση, ταχυπαλμίες, στρες

• Σαμπούκος — αγγεία + αντιφλεγμονώδης υποστήριξη

• Δεντρολίβανο — κυκλοφορία + οξυγόνωση εγκεφάλου

🌿 ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (4–4,5/5)

• Λουίζα — άγχος + μεταβολική ρύθμιση

• Αχιλλέα — κυκλοφορική τόνωση & αγγειακή υποστήριξη

• Μελισσόχορτο — νευρικό σύστημα + καρδιονευρική ηρεμία

• Καλέντουλα — λεμφική & αντιφλεγμονώδης δράση

• Κίστος — αντιοξειδωτική ενίσχυση

• Γάλλιο — λεμφική αποσυμφόρηση και αποτοξίνωση

• Σημύδα — διούρηση → βοήθεια σε πίεση

• Ταραξάκο ρίζα — ήπαρ, λιπίδια, καρδιαγγειακή υποστήριξη

• Τζίντζερ — κυκλοφορική ώθηση

🧪 ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Έγχυμα

• 1 κ.γ. καρποί

• 250 ml καυτό νερό

• 15 λεπτά

• 1–3 φορές/ημέρα

Αφέψημα (ελαφρύ)

• 1 κ.γ. καρποί

• Βράσιμο 5 λεπτά

• 1–2 φορές/ημέρα

Βάμμα

• 2–4 ml

• 2–3 φορές/ημέρα

Σε μείγματα

• 20–40% για χρόνιες καρδιαγγειακές φόρμουλες

• 15–30% για πίεση

• 10–25% για αντιστρές–κυκλοφορικά

⚠️ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

• Γενικά από τα πιο ασφαλή καρδιαγγειακά βότανα

• Να μην συνδυάζεται με ισχυρά καρδιολογικά φάρμακα χωρίς ιατρική έγκριση
  (π.χ. δακτυλίτιδα / digitalis)

• Μέτρια προσοχή με αντιυπερτασικά

• Όχι σε πολύ χαμηλή πίεση

• Ασφαλές για μακροχρόνια χρήση σε φυσιολογικές δόσεις

📌 Σημαντική υπενθύμιση

Τα βότανα δεν υποκαθιστούν φάρμακα και δεν αποτελούν ιατρική θεραπεία.
Το περιεχόμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα.
Για εξατομικευμένες οδηγίες, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.