ΜΕΝΤΑ (Mentha piperita – φύλλα)

Η μέντα είναι από τα πιο αποτελεσματικά πεπτικά – σπασμολυτικά – ανακουφιστικά βότανα.
Ανακουφίζει σπασμούς στομάχου/εντέρου, αέρια, ναυτία, πονοκέφαλο έντασης, ευερέθιστο έντερο, ενώ βοηθά και σε αναπνευστική συμφόρηση.
Συνδυάζει δροσιστική, αντισπασμωδική, αντιμικροβιακή και νευρική δράση.
Είναι γρήγορο, αποτελεσματικό και πολύ ασφαλές.

⭐ ΚΥΡΙΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ

🌿 ΑΡΙΣΤΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (5/5)

• Τζίντζερ — κορυφαίος συνδυασμός για ναυτία & δυσπεψία

• Μάραθος — άριστος για αέρια & εντερικούς σπασμούς

• Γλυκάνισος — ανακούφιση αερίων & εντερικής έντασης

• Μαντζουράνα — σπασμοί + νευρικότητα στο πεπτικό

• Μελισσόχορτο — άγχος + πεπτικό στρες

🌿 ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (4–4,5/5)

• Χαμομήλι — αντισπασμωδικό & αντιφλεγμονώδες

• Ταραξάκο ρίζα — λιπαρή πέψη & μεταβολική υποστήριξη

• Δεντρολίβανο — χολή + λιπαρή πέψη

• Λουίζα — δυσπεψία από άγχος + μεταβολικό στρες

• Αχιλλέα — αντιφλεγμονή & πέψη

• Κενταύριο ερυθρό — ατονία στομάχου

• Φασκόμηλο — αντιμικροβιακή & σπασμολυτική ενίσχυση

• Καλέντουλα — ήπια μαλακτική δράση στους βλεννογόνους

• Ιβίσκος — αντιφλεγμονώδης δροσιά σε ευερέθιστο έντερο

• Εκουιζέτο — για δροσιά και ήπια αντιφλεγμονώδη δράση

🧪 ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Έγχυμα

• 1 κ.γ. φύλλα

• 250 ml καυτό νερό

• 8–10 λεπτά

• 1–3 φορές/ημέρα

Βάμμα

• 1–2 ml

• 2–3 φορές/ημέρα

Σε μείγματα

• 20–40% για σπασμούς/δυσπεψία

• 20–35% για αέρια & ναυτία

• 10–25% για αναπνευστικό

⚠️ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

• Όχι σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (μπορεί να επιδεινώσει)

• Όχι σε σπαστικό άσθμα (ισχυρό άρωμα μπορεί να ερεθίσει)

• Όχι σε βρέφη

• Προσοχή σε κατάχρηση (μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα βλεννογόνων)

• Πιο ασφαλής από την άγρια μέντα (Acinos suaveolens)

📌 Σημαντική υπενθύμιση

Τα βότανα δεν υποκαθιστούν φάρμακα και δεν αποτελούν ιατρική θεραπεία.
Το περιεχόμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα.
Για εξατομικευμένες οδηγίες, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.