ΚΙΣΤΟΣ (Cistus creticus / Cistus incanus)

Ο Κίστος είναι ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά – αντιμικροβιακά – αντιιικά ελληνικά βότανα.
Στηρίζει έντονα το ανοσοποιητικό, βοηθά σε ιώσεις, λοιμώξεις, φλεγμονές, δέρμα, στόμα, λεμφικό, ενώ έχει εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες.
Είναι κορυφαίο βότανο για αποτοξίνωση, αντιοξειδωτική δράση, χρόνια φλεγμονή, ανοσολογική ισορροπία και δερματικές καταστάσεις.

⭐ ΚΥΡΙΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ

🌿 ΑΡΙΣΤΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (5/5)

• Ιβίσκος — ισχυρή αντιοξειδωτική & αντιφλεγμονώδης συνέργεια

• Γάλλιο (Κολλιτσίδα) — λεμφικό + καθαρισμός δέρματος

• Ελίχρυσος — αντιισταμινικό + αντιφλεγμονώδες

• Σαμπούκος — αντιιικό + ανοσοδιέγερση

• Καλέντουλα — δέρμα + βλεννογόνοι + αντιφλεγμονώδης προστασία

🌿 ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (4–4,5/5)

• Αχιλλέα — φλεγμονές, ρύθμιση ανοσοποιητικού

• Δεντρολίβανο — αντιοξειδωτικό + αποτοξίνωση

• Λουίζα — μεταβολική & λεμφική υποστήριξη

• Μελισσόχορτο — άγχος + αντιιική ενίσχυση

• Φλαμούρι — καταπραϋντικό σε φλεγμονές & ερεθισμούς

• Μολόχα άνθη — μαλακτικό για βλεννογόνους

• Υσσωπος — αναπνευστικό + ιώσεις

• Εκουιζέτο — δέρμα + αποτοξίνωση

• Σημύδα — κατακράτηση + διούρηση

• Ταραξάκο ρίζα — ηπατική αποτοξίνωση

🧪 ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Έγχυμα

• 1 κ.γ. Κίστος

• 250 ml καυτό νερό

• 10–12 λεπτά

• 1–3 φορές/ημέρα

Βάμμα

• 2–4 ml

• 2 φορές/ημέρα

Σε μείγματα

• 20–40% για ανοσία / αντιοξειδωτική δράση

• 15–30% για δέρμα / λεμφικό

• 15–25% για αναπνευστικό / ιώσεις

⚠️ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

• Πολύ ασφαλές γενικά

• Μπορεί να προκαλέσει ήπια δυσκοιλιότητα σε υψηλές δόσεις (πολυφαινόλες)

• Όχι σε παιδιά πολύ μικρής ηλικίας χωρίς καθοδήγηση

• Προσοχή σε άτομα με χρόνια δυσκοιλιότητα

📌 Σημαντική υπενθύμιση

Τα βότανα δεν υποκαθιστούν φάρμακα και δεν αποτελούν ιατρική θεραπεία.
Το περιεχόμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα.
Για εξατομικευμένες οδηγίες, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.