ΛΕΒΑΝΤΑ (Lavandula angustifolia – Άνθη)

Η λεβάντα είναι από τα κορυφαία αντιστρές – νευροκαταπραϋντικά βότανα.
Ρυθμίζει το νευρικό σύστημα, μειώνει άγχος, ένταση, ταχυπαλμίες από στρες, βοηθά τον ύπνο, έχει αντισπασμωδική, αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση.
Εξαιρετική επίσης για πονοκεφάλους, πεπτική δυσφορία από στρες, και καρδιονευρικές διαταραχές.

⭐ ΚΥΡΙΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ

🌿 ΑΡΙΣΤΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (5/5)

• Μελισσόχορτο — κορυφαίος συνδυασμός για άγχος, ηρεμία & ύπνο

• Πασιφλόρα — ισχυρή ενίσχυση στο άγχος, την ένταση & την αϋπνία

• Φλαμούρι — άγχος + πίεση + καρδιονευρική ηρεμία

• Κραταιγός (φύλλα & άνθη) — άγχος με ταχυπαλμίες, καρδιοαγγειακή ισορροπία

• Μαντζουράνα — αντισπασμωδικό + νευρικό σύστημα + πέψη

🌿 ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (4–4,5/5)

• Λουίζα — στρες + πεπτικό + μεταβολική ηρεμία

• Χαμομήλι — νευρικότητα, σπασμοί, ύπνος

• Αχιλλέα — στηρίζει κυκλοφορία + ρύθμιση φλεγμονής

• Ιβίσκος — αντιοξειδωτικό + ήπια καρδιοαγγειακή δράση

• Ιερός βασιλικός — άγχος + ανοσολογική ισορροπία

• Φασκόμηλο — αντιμικροβιακή & νευρική στήριξη

• Ροδίολα — άγχος/στρες με χαμηλή ενέργεια

• Τζίντζερ — ένταση με πεπτική δυσφορία

• Δεντρολίβανο — ψυχικό στρες με πνευματική κόπωση

• Καλέντουλα — ήπια χαλάρωση σε φλεγμονές / δέρμα

• Σαμπούκος — σε άγχος που συνοδεύει κρυολογήματα

🧪 ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Έγχυμα

• 1 κ.γ. άνθη

• 250 ml καυτό νερό

• 10 λεπτά

• 1–3 φορές/ημέρα

Βάμμα

• 1–2 ml

• 2–3 φορές/ημέρα

Για ύπνο

• 1 δόση 30–60 λεπτά πριν

Σε μείγματα

• 20–40% για άγχος

• 15–30% για ύπνο

• 10–25% για καρδιονευρικό/σπασμούς

⚠️ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

• Πολύ ασφαλές βότανο

• Σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσει ήπια υπνηλία

• Προσοχή με ηρεμιστικά φάρμακα (προσθετική δράση)

• Μικροί σε ηλικία: θέλει ήπιες δόσεις

📌 Σημαντική υπενθύμιση

Τα βότανα δεν υποκαθιστούν φάρμακα και δεν αποτελούν ιατρική θεραπεία.
Το περιεχόμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα.
Για εξατομικευμένες οδηγίες, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.