ΦΛΑΜΟΥΡΙ / ΤΙΛΙΟ – Tilia spp. (άνθη)

Τα άνθη τίλιου είναι ισχυρά ηρεμιστικά, αντισπασμωδικά, αντιφλεγμονώδη, αντιυπερτασικά και αντιπυρετικά.
Χρησιμοποιούνται για άγχος, νευρική υπερένταση, πονοκέφαλο τάσης, ήπια υπέρταση, ταχυπαλμία από στρες, αϋπνία, και πυρετό σε κρυολόγημα.

Ανήκει στα πιο ασφαλή “καθημερινά” βότανα.

⭐ ΚΥΡΙΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ 

🌿 ΑΡΙΣΤΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (5/5)

• Λεβάντα — ισχυρή συνέργεια για άγχος και ύπνο

• Μελισσόχορτο — άγχος + ταχυκαρδία + νευρικό στομάχι

• Λουίζα — στρες, συναισθηματική υπερένταση, πέψη

• Τριαντάφυλλο ροζ — ήπια κατάθλιψη + συναισθηματική ισορροπία

• Αχιλλέα — πονοκέφαλος τάσης + κυκλοφορία

🌿 ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (4–4,5/5)

• Χαμομήλι — κράμπες, νευρικότητα, πεπτικό

• Μέντα — πονοκέφαλος + νοητική καθαρότητα

• Κίστος — αντιοξειδωτική κάλυψη σε περιόδους άγχους

• Ιβίσκος — αγγειακή προστασία & ομαλή πίεση

• Ταραξάκο φύλλα — ήπια αποτοξίνωση που μειώνει ένταση

• Σαμπούκος — πυρετός & ίωση

• Καλέντουλα — ήπια φλεγμονή και βλεννογόνοι

• Θυμάρι — αναπνευστική υποστήριξη σε κρυολόγημα

• Λεόνουρος — ταχυπαλμία από άγχος

🧪 ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Έγχυμα

• 1–2 κ.γ. άνθη

• 250–300 ml ζεστό νερό

• 10–15 λεπτά

• 1–3 φορές/ημέρα

Βάμμα

• 2–4 ml

• 2 φορές/ημέρα

Σε μείγματα

• 20–40% για άγχος & ύπνο

• 20–30% για πονοκέφαλο τάσης

• 15–30% για ήπια υπέρταση

• 15–25% για κρυολόγημα & πυρετό

⚠️ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

• Από τα πιο ασφαλή βότανα γενικά

• Προσοχή σε σοβαρή υπόταση (ήπια πτώση πίεσης)

• Όχι σε σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια χωρίς ιατρική καθοδήγηση

• Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία σε μεγάλες δόσεις

• Ασφαλές σε παιδιά & ηλικιωμένους σε φυσιολογικές δόσεις

📌 Σημαντική υπενθύμιση

Τα βότανα δεν υποκαθιστούν φάρμακα
και δεν αποτελούν ιατρική θεραπεία.
Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές.
Για εξατομικευμένες οδηγίες, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.